The ranking of Diet Methods ダイエット方法ランキング

Pouchの記事「平成30年間でみんなが試した食事ダイエット1位は「食べる順番」！ 4位に「低糖質」がランクインして健康志向への高まりが現れています」によると、平成30年間で皆が試した食事ダイエットのトップ１０は以下の通りです。

1位「食べる順番」(ピーク：2013年/22.7%)
2位は「ヨーグルト」（ピーク：2010年/16.0%）
3位 「バナナ」（14.9%）
4位 低糖質 （ピーク：2013年～/ 11.9%）
5位 納豆 （ピーク：2007年 /11.0%）
6位 豆腐 （ピーク：2010年 / 10.4%）
7位 お酢 （ピーク：2016年 / 9.8%）
8位 りんご （ピーク：1980年代 / 9.5%）
9位 豆乳 （ピーク：2015年 / 9.4%）
10位 こんにゃく （ピーク：1980年代 / 9.3%）

正直なところ、適切なもの（偏り無く）を適切な量を食べれば、なんら問題が無いはずですが。